برای تغذیه خون با ژلاتین پوست الاغ چه می توان خورد؟ ترکیب علمی اثر بازسازی خون را بهبود می بخشد
ژلاتین پوست الاغ یک محصول سنتی تقویت کننده خون در طب سنتی چین است. سرشار از کلاژن و اسیدهای آمینه مختلف است. دارای اثرات تغذیه کننده یین، تغذیه کننده خون، مرطوب کننده خشکی و توقف خونریزی است. با این حال، تأثیر مصرف ژلاتین پوست الاغ به تنهایی محدود است. تنها با ترکیب علمی آن با سایر مواد می توان اثر غنی سازی خون آن را به حداکثر رساند. این مقاله موضوعات داغ سلامت در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا بهترین ترکیب ژلاتین پوست الاغ را برای شما تجزیه و تحلیل کند.
1. اصل علمی خر ژلاتین دوباره پر کردن خون

جزء اصلی ژلاتین پوست الاغ ژلاتینی است که از پوست الاغ ساخته شده است. سرشار از آهن و پروتئین است و می تواند سنتز هموگلوبین را تقویت کند. تحقیقات مدرن نشان میدهد که ژلاتین پوست الاغ نیز میتواند تکثیر سلولهای بنیادی خونساز مغز استخوان را تحریک کند و میکروسیرکولاسیون را بهبود بخشد و در نتیجه به اثر بازسازی خون دست مییابد.
2. بهترین طرح ترکیبی تقویت کننده خون از ژلاتین پوست الاغ
| با مواد ترکیب کنید | اثر بازسازی کننده خون | روش های توصیه شده برای غذا خوردن | موارد قابل توجه |
|---|---|---|---|
| خرمای قرمز | سرشار از آهن و ویتامین C است و باعث جذب آهن می شود | چای خرمای قرمز ژلاتینی با پوست خر، کیک خرمای قرمز ژلاتینی پوست الاغ | بیماران دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند |
| گوشت لونگان | پر کننده قلب و طحال، تغذیه کننده خون و آرامش اعصاب | سوپ ژلاتین و لونگان با پوست خر | کسانی که مستعد گرمای داخلی هستند باید کمتر غذا بخورند |
| دانه کنجد سیاه | سرشار از آهن و ویتامین E | خمیر کنجد ژلاتین پوست الاغ | قبل از مصرف باید آسیاب شود |
| wolfberry | تغذیه کبد و کلیه، افزایش عملکرد خونساز | فرنی ژلاتین و گرگ بری با پوست خر | هنگام سرماخوردگی یا تب چیزی نخورید |
| گلپر سیننسیس | گردش خون را تقویت می کند و خون را تغذیه می کند، اثرات هم افزایی | سوپ ژلاتین و گلپر با پوست خر | زنان باردار باید با احتیاط مصرف کنند |
3. پیشنهاداتی برای تطبیق ژلاتین پوست الاغ برای افراد با ساختارهای فیزیکی متفاوت
1.چی و نوع کمبود خون: ژلاتین پوست الاغ + گون + ریشه گلپر، چی مغذی و خون
2.کمبود یین و نوع حرارت خون: ژلاتین پوست الاغ + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa، یین مغذی و خنک کننده خون
3.کمبود یانگ و نوع استاز خون: ژلاتین پوست الاغ + دارچین + گلرنگ، یانگ را گرم می کند و گردش خون را فعال می کند.
4.کم خونی شدید: ژلاتین پوست الاغ + جگر خوک + اسفناج، مکمل آهن سریع
4. نکاتی که در هنگام تطبیق ژلاتین پوست الاغ باید به آن توجه کنید
1. ژلاتین پوست الاغ ماهیت چرب دارد و آنهایی که طحال و معده ضعیفی دارند باید با گیاهانی که طحال را تقویت می کنند و چی را تنظیم می کنند مانند پوست نارنگی و آموموم ویلوسوم ترکیب کرد.
2. در طول دوره مصرف ژلاتین پوست الاغ، از خوردن تربچه، چای پررنگ و سایر غذاهایی که ممکن است بر جذب تأثیر بگذارد، خودداری کنید.
3. بهترین زمان برای مصرف ژلاتین پوست الاغ صبح ها با معده خالی یا 2 ساعت قبل از خواب است.
4. مصرف روزانه ژلاتین پوست الاغ برای افراد عادی باید 10-5 گرم کنترل شود.
5. دستور العمل های توصیه شده برای افزایش خون ژلاتین پوست الاغ
| نام دستور غذا | مواد | روش تهیه | اثربخشی |
|---|---|---|---|
| ژلاتین پوست الاغ و فرنی خرمای قرمز | 10 گرم ژلاتین پوست الاغ، 10 خرما قرمز، 100 گرم برنج ژاپونیکا | ابتدا فرنی را بپزید سپس ژلاتین پوست الاغ و خرمای قرمز را اضافه کنید | مکمل خون و تغذیه پوست |
| سوپ مرغ سیاه پوست ژلاتینی خر | 15 گرم ژلاتین پوست الاغ، مرغ نیمی از استخوان سیاه، 20 گرم ولف بری | بعد از 2 ساعت دم کشیدن، ژلاتین پوست الاغ را اضافه کنید | تغذیه کننده یین و خون |
| خمیر گردو ژلاتین پوست الاغ | 250 گرم ژلاتین پوست الاغ، 200 گرم مغز گردو، 100 گرم کنجد سیاه | بخارپز کردن | مکمل خون و تقویت مغز |
6. آخرین تحقیقات: تأیید علمی پر کردن خون ژلاتین پوست الاغ
طبق آخرین تحقیقات منتشر شده در "ژورنال چینی طب سنتی چینی" در سال 2023:
| گروه آزمایشی | افزایش هموگلوبین | افزایش تعداد گلبول های قرمز | چرخه آزمایش |
|---|---|---|---|
| گروه ژلاتین تنهایی خر خر | 12.5٪ | 8.7٪ | 30 روز |
| ژلاتین پوست الاغ + گروه خرمای قرمز | 18.3٪ | 14.2٪ | 30 روز |
| گروه ژلاتین پوست خر الاغ + danggui | 21.6٪ | 17.8٪ | 30 روز |
تحقیقات تایید کرده است که ترکیب علمی می تواند به طور قابل توجهی اثر غنی سازی خون ژلاتین پوست الاغ را بهبود بخشد که در این میان ترکیب ژلاتین پوست الاغ و گلپر بهترین اثر را دارد.
7. افرادی که در خوردن ژلاتین پوست الاغ تابو هستند
1. در دوره سرماخوردگی و تب نباید مصرف شود.
2. افرادی که قاعدگی شدید دارند با احتیاط مصرف کنند
3. بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید توصیه های پزشک را رعایت کنند
4. برای کسانی که به ژلاتین پوست الاغ حساسیت دارند ممنوع است
5. خانم های باردار باید با نظر پزشک از آن استفاده کنند
ترکیب علمی با ژلاتین پوست الاغ، اثر غنیسازی خون را میتوان با نیمی از تلاش دو برابر کرد. توصیه می شود یک برنامه ترکیبی مناسب با توجه به ساختار بدن خود انتخاب کنید و برای دستیابی به اثر بازسازی خون ایده آل بر مصرف آن به مدت 1 تا 3 ماه اصرار کنید. بهتر است قبل از مصرف آن با یک پزشک متخصص طب چینی مشورت کنید تا یک برنامه شخصی سازی برای پر کردن خون تنظیم کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید