طرز تهیه میلک شیک ماچا
در 10 روز گذشته نوشیدنی های بهداشتی و دسرهای خانگی در بین موضوعات و مطالب داغ اینترنت توجه زیادی را به خود جلب کرده است. میلک شیک ماچا به دلیل طعم با طراوت و ارزش غذایی غنی آن به نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد تبدیل شده است. این مقاله نحوه درست کردن یک میلک شیک خوشمزه ماچا را شرح می دهد و داده ها و مراحل مربوطه را ارائه می دهد.
1. مواد اولیه برای میلک شیک ماچا

| مواد | دوز | اظهارات |
|---|---|---|
| پودر ماچا | 1-2 قاشق چایخوری | استفاده از پودر ماچا با کیفیت بالا توصیه می شود |
| شیر | 200 میلی لیتر | شما می توانید با توجه به سلیقه خود پر چرب یا کم چرب را انتخاب کنید |
| تکه های یخ | 5-6 یوان | قابل تنظیم بر اساس سلیقه |
| عسل یا شکر | 1-2 قاشق چایخوری | با توجه به ترجیح شیرینی قابل تنظیم است |
| بستنی وانیلی | 1 قاشق | اختیاری، طعم را اضافه می کند |
2. مراحل تولید
1.مواد را آماده کنید: همه مواد را آماده کنید و مطمئن شوید که پودر ماچا گلوله ای نداشته باشد.
2.پودر ماچا و شیر را مخلوط کنید: پودر ماچا را با کمی شیر مخلوط کرده و هم بزنید تا دانه ای باقی نماند.
3.شیرین کننده را اضافه کنید: بنا به ذائقه شخصی عسل یا شکر را اضافه کنید و یکدست هم بزنید.
4.تکه های یخ و باقی مانده شیر را اضافه کنید: تکه های یخ و باقی مانده شیر را در مخلوط کن بریزید.
5.هم بزنید: مخلوط کن را روشن کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود.
6.فنجان: میلک شیک ماچا هم زده شده را در یک فنجان بریزید و بستنی وانیلی یا پودر ماچا را برای تزیین به دلخواه اضافه کنید.
3. ارزش غذایی میلک شیک ماچا
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر فنجان) |
|---|---|
| گرما | 150-200 کالری |
| پروتئین | 5-8 گرم |
| کربوهیدرات ها | 20-30 گرم |
| چربی | 5-10 گرم |
| فیبر رژیمی | 1-2 گرم |
4. انواع رایج میلک شیک ماچا
1.میلک شیک ماچا با لوبیا قرمز: برای افزایش طعم و تغذیه، لوبیا قرمز پخته شده را به دستور اولیه اضافه کنید.
2.میلک شیک موز ماچا: برای افزایش شیرینی و بافت خامه ای، یک عدد موز اضافه کنید.
3.میلک شیک نارگیل ماچا: شیر نارگیل را با طعم گرمسیری جایگزین کنید.
5. نکاتی برای میلک شیک ماچا
1.پودر ماچا با کیفیت بالا را انتخاب کنید: پودر ماچا باکیفیت رنگ روشن تر و طعم لطیف تری دارد.
2.شیرینی را کنترل کنید: ماچا خود طعم تلخی دارد، شیرینی آن را می توان با توجه به ترجیح شخصی تنظیم کرد.
3.آماده نوشیدن: میلک شیک ماچا برای حفظ بهترین طعم بهتر است بلافاصله پس از تهیه مصرف شود.
با مراحل و نکات بالا می توانید به راحتی یک میلک شیک ماچا خوشمزه و سالم درست کنید. میلک شیک ماچا چه به عنوان مکمل صبحانه و چه به عنوان چای بعد از ظهر انتخابی عالی است.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید