اگر ناخن هایتان خیلی نازک و نرم هستند چه کار کنید

اگر ناخن هایم خیلی نازک و نرم هستند چه کار کنم؟ موضوعات داغ و راه حل ها در سراسر اینترنت در 10 روز

اخیرا بحث سلامت ناخن ها به یکی از موضوعات داغ در شبکه های اجتماعی تبدیل شده است. بسیاری از کاربران اینترنت گزارش داده اند که ناخن ها نازک هستند و به راحتی می شکنند. این پدیده به ویژه با مانیکور مکرر، آب و هوای خشک و عوامل دیگر رایج تر شده است. راه حل زیر یک راه حل ساختاریافته است که از موضوعات داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته گردآوری شده است تا به شما در بازیابی ناخن های قوی کمک کند.

1. داده های اصلی در مورد مسائل ناخن که به شدت در سراسر اینترنت بحث می شود

2. پنج روش علمی برای بهبود ناخن های نازک و نرم

1. طرح مراقبت اولیه

• روزانه از لاک های حاوی ویتامین E استفاده کنید
• هنگام پیرایش 1-2 میلی متر لبه آزاد را حفظ کنید
• از استفاده از ناخن برای چیدن اجسام سخت یا باز کردن درب بطری خودداری کنید

2. لیست مکمل های غذایی

3. تکنیک های تعمیر اضطراری (تأیید شده با روش های رایج در اینترنت)

•روش خیساندن روغن زیتون:3 بار در هفته به مدت 10 دقیقه در آب گرم + روغن زیتون خیس کنید
•نحوه استفاده از سیر:آب سیر تازه را روی سطح ناخن بمالید (اگر حساس هستید با احتیاط استفاده کنید)
•چسب تقویتی حرفه ای:لایه محافظ رزین مورد استفاده در سالن های ناخن 2-3 هفته دوام می آورد

4. سوء تفاهم های رایج برای جلوگیری از

5. توصیه های مداخله پزشکی

در صورت عدم بهبودی به مدت 6 ماه، توصیه می شود موارد زیر را بررسی کنید:
• پنج مورد از عملکرد تیروئید
• سطح فریتین سرم
• میکروسکوپ قارچی (برای رد اونیکومیکوزیس)

3. بررسی محصولات زرهی محبوب اخیر

4. تذکر ویژه کارشناسان

وانگ یانگ، معاون پزشک ارشد بیمارستان پوست شانگهای، اخیرا در یک پخش زنده تاکید کرد:
"ناخن ها فشارسنج سلامت جسمی هستند. مراقبت های خارجی به تنهایی می تواند 30 درصد از مشکلات را بهبود بخشد. توصیه می شود برای رد علل سیستمیک، آزمایش های خون را با هم ترکیب کنید. شکنندگی فصلی ناخن طبیعی است و نیازی به نگرانی بیش از حد نیست."

از طریق برنامه ساختاریافته فوق، همراه با 3 تا 6 ماه مراقبت مداوم، می توان وضعیت ناخن های اکثر افراد را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. به یاد داشته باشید که این مقاله را نشانه گذاری کنید و مرتباً آن را بررسی کنید!